Lass mich Dir helfen in einem stressigen Alltag die innere Ruhe zu behalten.
Mein Name ist Aline. Ich bin 39 Jahre und wohne in Bickenbach, wie man hier so schön sagt, dem “Tor zur Bergstraße“. Mein Fokus, im Leben wie im Beruf, liegt darin, Menschen ein gutes Gefühl und ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Der Weg dahin ist jeweils individuell, aber ich stehe Dir als Coach und Yoga-Lehrerin zur Seite.
Meine Ausbildungen und Qualifikationen:
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Yogalehrerin (200h Yoga Alliance)
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Yin Yoga Ausbildung
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Meditationsleiterin & Entspannungstrainerin
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Burnout Beraterin
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Trainerin Stressmanagement
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Trainerin für Autogenes Training
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Trainerin Progressive Muskelentspannung
2013 bis 2015
NLP Master und Master Coach, DVNLP bei NLP-Rhein-Neckar mit anschließender Ausbildungsassistenz
2010 bis 2013
Ausbildung zum NLP Practitioner, DVNLP und Systemischer Coach bei NLP-Rhein-Neckar
2007 bis 2018
Langjährige Berufserfahrung als Führungskraft bei der Deutschen Telekom AG
Anti-Stress-Coaching, Burnout Prävention und Yoga
Die verschiedenen Schwerpunkte meiner Arbeit gehen Hand in Hand auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, mehr Selbstwertgefühl und natürlich mehr Gesundheit. Den Weg in diesen Beruf, der sich mehr wie eine Berufung anfühlt, habe ich über meinen eigenen Hintergrund gefunden.
Meine Geschichte vor Yoga und Coaching
Ich war 15 Jahre in einem Telekommunikationsunternehmen im Vertrieb tätig und absolvierte parallel in meiner Freizeit eine Ausbildung zum Systemischen Coach und NLP Master Coach, was mich als junge Führungskraft in jeglicher Situation sehr unterstützte.
Durch den immer weiter steigenden Druck im Vertrieb, Kunden, die mich nicht menschlich behandelten, starken Personalmangel und den privaten Verlust meiner Eltern habe ich entschieden, dass ich etwas in meinem Leben verändern muss und habe meinen gut bezahlten, sicheren Job gekündigt!
Auswirkungen von zu viel Stress auf meine Gesundheit
Für meine Gesundheit war es zu dem Zeitpunkt schon fast zu spät, denn ich wurde selbst krank, alle (auch ich) dachten zunächst, dass es psychosomatisch sei. Jedoch ging es so weit, dass der Notarzt kommen, ich einige Tage auf der Intensivstation und Wochen im Krankenhaus verbringen musste. Ich hatte gerade eine Lungenembolie überlebt. Man konnte keine Ursache finden, daher ist es wahrscheinlich auf den Stress zurückzuführen.
Neuanfang und mehr innere Ruhe – Mein Weg nach vorne
Nach meiner Regenerationszeit habe ich mich in dem Bereich Entspannung, Stressmanagement und Burnout Prävention speziell fortgebildet. In einem Kloster habe ich zudem den Meditationsleiter, den Burnout Berater und meine Entspannungstrainer Ausbildung absolviert. Im Anschluss habe ich die Yogalehrer Ausbildung begonnen, was mich in allen Bereichen noch mal sehr bestätigt hat, hier genau meine Berufung gefunden zu haben.
Was ich rückblickend aus dem Stress gelernt habe
Glaub mir, Stress und Überbelastung wirken sich vielfach negativ auf ALLE unsere Beziehungen aus. Durch meine persönliche Erfahrung weiß ich, welchen Wert Entspannung, Loslassen und Wohlbefinden haben.
Aufgrund dessen unterstütze ich aktuell sehr erfolgreich, gestresste Frauen, vorwiegend in Führungspositionen, wieder zu Kräften zu kommen. Durch vielseitige Entspannungsmethoden, Stress- und Burnout-Prävention und das Auflösen mentaler Blockaden helfe ich, innere Ruhe zu finden, um ein entspanntes und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Wann Du bei mir richtig bist
Ich unterstütze Dich gerne, wenn Du versuchst Deinen Stress zu reduzieren, Burnout Prävention benötigst oder einfach jemanden brauchst, der Dir einen Weg für Dich aufzeigt.
Menschen, wie Du und ich, von der Hausfrau, Mutter, Arbeitnehmerin, bis zur Führungskraft, Businessfrau und Chefin, jeder kann zum ein oder anderen Zeitpunkt von Unterstützung von außen profitieren. Lass mich Deine Stütze sein, denn gemeinsam bist Du nicht allein.
Wer ist Aline privat?
Ich verbringe gerne und viel Zeit in der Natur, am liebsten im Wald oder am Wasser, mit meinem Hund und im eigenen Garten. Ich praktiziere viel Yoga und meditiere sehr gerne. Außerdem liebe ich es, andere Menschen zu unterstützen, um wieder mehr Leichtigkeit und Freude in ihr Leben zu lassen.
Herausforderungen, die wir gemeinsam angehen
Viele meiner Klientinnen können nicht „nein“ sagen, wenn sie zu mir kommen, sie wollen es immer allen anderen recht machen und vergessen sich dabei selbst. Kommt Dir das bekannt vor? Die Kombination aus sich fremdbestimmt zu fühlen, Überforderung, Überlastung, Chaos, Hilflosigkeit, einem fehlenden Fokus und dem Gefühl allein zu sein, überrennt Dich? Negative Glaubenssätze, wie alles muss ich selbst machen oder ohne mich geht hier nichts, bestimmen Deinen Alltag? Lass mich Dir aus Deiner Situation heraushelfen, denn gemeinsam stärken wir Dich und bauen Dein Leben zu einem gesünderen, stressfreien und vor allem glücklicheren Leben um!
Was Dich in der Zusammenarbeit mit mir erwartet
Ich bringe Klarheit in Dein Leben und kann Deine Gefühle in Worte fassen. Viele meiner Klientinnen danken mir für meine liebevolle und herzliche Art, meine Geduld, meine provokanten, aber lösungsorientierten Fragen und den Überblick, den sie durch die Zusammenarbeit erhalten. Geduld und Individualität sind grundlegend, um mit Dir an Themen zu arbeiten, lass Dich gerade in der Zeit, die Du Dir bei mir für Dich nimmst, nicht stressen.
Meine Räumlichkeiten an der schönen Bergstraße
