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Selfness emPŌWERme¡ Retreat

Blick nach innen (21.06.-23.06.)

  • Beginnt am: 21. Juni
  • 399 Euro
  • Bachgasse

Freie Plätze


Beschreibung

Ein verlängertes Wochenende für Rückzug aus dem Alltag, Begegnungen mit inspirierenden Menschen, vor allem aber mit Dir selbst. Du kannst Dich in diesem Retreat ganz fallen lassen, altes abgestandenes hinter Dir lassen und Platz für mehr Selbstliebe & Selbstfürsorge in Deinem Leben machen. In einer kleinen Gruppe von maximal 10 Personen ist genug Raum auf alle Bedürfnisse einzugehen. Drei Tage voller Achtsamkeit & Selbstfürsorge mit geführten Meditationen & Atempraxis. Wir lernen mit Achtsamkeitsübungen, wie wir ein starkes, gesundes, achtsames und glückliches Mindset entwickeln. Flüchtige positive Erfahrungen werden zu konstanten inneren Ressourcen. Dazu gehören Resilienz, Ausgeglichenheit, Geduld, Selbstvertrauen, Verbundenheit, Sicherheit, und viele weitere Ressourcen. In diesem Vertiefungskurs wirst Du verschiedene Meditationen und Übungen kennen lernen und wir werden gemeinsam praktizieren, dadurch werden Wege aufgezeigt, wie Du in schwierige Zeiten freundlich und gelassen reagieren kannst. Der Preis beinhaltet: - frisches Obst, Snacks, Wasser, Tee und Kaffee - 3 volle Tage Input durch professionelle Begleitung - 3 Monate Nachbegleitung und Austausch noch in einer geschlossenen Facebook Gruppe Ermögliche Dir mit meiner Unterstützung Zugang zu inneren Ressourcen und fördere Deine mentale und körperliche Entspannung, was maßgeblich zur Steigerung Deines Wohlbefindens beiträgt. Löse Deine negativen Glaubenssätzen endlich auf Steigere Dein Selbstwert Lebe Selbstbewusst und Selbstbestimmt Lerne “Nein” zu sagen und/oder DIch abzugrenzen Kehre zurück zu Deiner inneren Kraft und Stärke, die in Dir steckt. Lerne Dich selbst wieder zu lieben, Deine eigene Leistung anzuerkennen, erfüllt zu leben, statt nur zu funktionieren. Was Du mitbringen darfst: - Bequeme Kleidung, warme Socken - Etwas zum Schreiben für evtl. Notizen - Eigene Kuscheldecke bei Bedarf - Die Bereitschaft, Dich auf die gemeinsame Verbundenheit mit wunderbaren Menschen und Deinem eigenen Prozess einzulassen - Mittagessen, da Selbstverpflegung (es ist auch Fussläufig eine Pizzeria und ein Dönerladen bei Bedarf)


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Aline Ebert | Resilienz Coach & Yogalehrerin, Bachgasse, Bickenbach, Deutschland

    0151 59155000

    kontakt@aline-ebert.de


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