Hypnose: Dein Weg zu innerer Ruhe
Du möchtest endlich zur Ruhe kommen, den mentalen Druck loswerden oder belastende Muster hinter Dir lassen? Hypnose ist kein Zaubertrick – sondern ein wissenschaftlich anerkanntes Werkzeug, um tiefgreifende Veränderungen im Unterbewusstsein anzustoßen. Sanft, aber effektiv.
Was ist Hypnose – und wie wirkt sie?
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. Du bist dabei weder willenlos noch bewusstlos – sondern vollkommen präsent. In diesem mentalen Zustand kann Dein Unterbewusstsein gezielt auf neue, positive Impulse reagieren.
Was während der Hypnose passiert:
-
Dein Körper entspannt sich spürbar
-
Dein Geist wird ruhiger, offener und aufnahmefähiger
-
Du erhältst gezielte Suggestionen zur Veränderung hinderlicher Denkmuster
-
Du bleibst jederzeit bei vollem Bewusstsein und behältst die Kontrolle
Hypnose kann Dir helfen bei:
-
Stress und Daueranspannung
-
Schlafproblemen
-
Ängsten und Phobien
-
Selbstzweifeln und negativem Selbstbild
-
Prüfungssituationen und Auftrittsangst
-
Trauer oder emotionaler Überforderung
-
Rauchentwöhnung
-
Wunsch nach mentalem Neustart oder beruflicher Klarheit
Pakete & Preise
Ob als Einstieg oder zur tiefgreifenden Veränderung – wähle das Paket, das am besten zu Deiner aktuellen Situation passt.
Kickstart – Dein erster Schritt zu mehr mentaler Stärke
-
3 Hypnose-Sitzungen (insg. ca. 6 Std.)
-
24/7 WhatsApp-Begleitung
-
750 € inkl. MwSt.
Power – Intensive Hypnose für echte Veränderung
-
5 Hypnose-Sitzungen (insg. ca. 10 Std.)
-
24/7 WhatsApp-Begleitung
-
Selbstcoaching-Workbook
-
1.250 € inkl. MwSt.
Elite – Tiefe Transformation & exklusive Begleitung
-
8 Hypnose-Sitzungen (insg. ca. 16 Std.)
-
24/7 WhatsApp-Begleitung
-
Selbstcoaching-Workbook
-
Individuelle Selbsthypnose-MP3
-
2 Notfall-Termine á 90 Min. innerhalb 24 Std. bei Bedarf
-
1.990 € inkl. MwSt.
Für einen ersten Eindruck: Einzeltermine
-
Erste Sitzung (ca. 120 Min. inkl. Anamnese): 300 €
-
Folgesitzungen (ca. 90 Min.): 250 €
-
Notfall-Sitzung (90 Min. innerhalb 48 Std.): 300 €
-
Individuelle Hypnose-Audio: 150 €
Warum Hypnose bei mir?
Ich bringe langjährige Erfahrung mit Coaching, Hypnose und Stressbewältigung mit – und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper das erste Alarmsignal setzt. Deshalb arbeite ich nicht nach Schema F, sondern gehe individuell auf Deine Themen ein – mit Herz, Klarheit und Respekt.
Mein Ziel: Du sollst Dich wieder leicht, kraftvoll und innerlich stabil fühlen.
Das sagen meine Klientinnen & Klienten
„Schon nach der ersten Sitzung habe ich innerlich losgelassen – etwas, das mir monatelang nicht gelungen ist.“ – Peter K.
Vorteile der Hypnose
01
Verbesserte Stressbewältigung
Hypnose kann helfen, Stress und Angstzustände zu reduzieren, indem sie Entspannungstechniken und positive Suggestionen nutzt.
03
Prüfungs- und Auftrittsangst
Viele Menschen nutzen Hypnose als effektive Möglichkeit, um sich einer Prüfungs- und Auftrittsangst zu stellen.
05
Verbesserung des Schlafs
Hypnose kann bei Schlafstörungen helfen, indem sie Entspannung fördert und Schlafmuster positiv beeinflusst.
02
Steigerung des Selbstvertrauens
Durch die Stärkung des Unterbewusstseins kann Hypnose das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl erhöhen.
04
Raucherentwöhnung
Erfahrungsgemäß lassen sich mittels Hypnose die alten Verhaltensmuster des Rauchens in einer intensiven Hypnosesitzung beenden. Rückfälle gehören damit der Vergangenheit an.
06
Mobilisierung von Ressourcen
Hypnose kann in Neuorientierungs-phasen unterstützend wirken, um dich auf deinem Weg in eine neue Richtung zu unterstützen und hervorzuholen, was wirklich in dir steckt.
Wie wirkt Hypnose entspannend auf Psyche und Geist?
Auflösung von mentalen Blockaden
Hypnose kann helfen, mentale Blockaden zu lösen und Stress abzubauen. In diesem tief entspannten Zustand ist es möglich, an der Wurzel von Ängsten und Stressfaktoren zu arbeiten, um sie effektiv zu bewältigen.
Förderung von innerem Frieden und Wohlbefinden
Durch Hypnose kannst Du einen Zustand des inneren Friedens erreichen. Sie hilft, Deine Gedanken zu beruhigen und ein Gefühl der Harmonie und des Wohlbefindens zu fördern. Diese tiefe Entspannung wirkt sich positiv auf Deine gesamte Lebensqualität aus.
Tipps für eine erfolgreiche Hypnosesitzung:
-
Offene Einstellung bewahren: Sei offen für die Erfahrung und erlaube Dir, dem Prozess zu vertrauen.
-
Richtige Hypnotherapeuten wählen: Suche Dir einen qualifizierten und erfahrenen Hypnotherapeuten, dem Du vertraust.
-
Entspannte Umgebung schaffen: Sorge dafür, dass Du Dich während der Sitzung in einer ruhigen und bequemen Umgebung befindest.
-
Klare Ziele setzen: Sei Dir im Klaren darüber, was Du durch die Hypnose erreichen möchtest.
-
Regelmäßigkeit: Für nachhaltige Ergebnisse sind oft mehrere Sitzungen notwendig. Regelmäßigkeit ist hierbei der Schlüssel zum Erfolg.
-
Reflexion und Integration: Nimm Dir nach der Sitzung Zeit, um das Erlebte zu reflektieren und die positiven Suggestionen in Deinen Alltag zu integrieren.
Häufig gestellte Fragen zur Hypnose
Du hast noch Fragen? Hier findest Du Antworten auf die wichtigsten Themen rund um Deine Hypnosesitzung.
Wie läuft eine Hypnosesitzung bei Dir ab?
Die erste Sitzung beginnt mit einem ausführlichen Gespräch. Wir klären Deine Ziele, aktuelle Herausforderungen und alle offenen Fragen. Danach leite ich Dich in einen Zustand tiefer Entspannung – die sogenannte Trance. In diesem Zustand ist Dein Geist besonders aufnahmefähig für positive Suggestionen. Du bleibst jederzeit bei Bewusstsein und kannst die Sitzung aktiv mitgestalten.
Bin ich während der Hypnose willenlos oder „ausgeschaltet“?
Nein. Hypnose ist kein Kontrollverlust. Du bist die ganze Zeit ansprechbar und bekommst alles mit. Du kannst jederzeit „aussteigen“, wenn Du das möchtest – aber die meisten empfinden den Zustand als sehr angenehm und sicher.
Was, wenn ich nicht hypnotisierbar bin?
Fast jeder Mensch ist hypnotisierbar – die Voraussetzung ist eine gewisse Offenheit gegenüber dem Prozess. Ich begleite Dich mit viel Erfahrung und einer vertrauensvollen Atmosphäre, sodass Du Dich darauf einlassen kannst. Viele meiner Klientinnen waren beim ersten Mal skeptisch – und sind jetzt begeistert von der Wirkung.
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Das ist ganz individuell. Manchmal reicht eine einzelne Sitzung, in anderen Fällen braucht es mehrere Termine, um tiefere Themen zu bearbeiten. In meinen Hypnose-Paketen hast Du die Möglichkeit, intensiver und nachhaltiger zu arbeiten – je nach Bedarf und Ziel.
Was kostet eine Hypnosesitzung?
Einzeltermine starten ab 250 €, die erste Sitzung inklusive Anamnese kostet 300 €. Es gibt außerdem Pakete mit mehreren Sitzungen und Zusatzleistungen – zum Beispiel Begleitung via WhatsApp, persönliche Hypnose-Audios oder Notfall-Termine. Eine Übersicht findest Du weiter oben auf dieser Seite.
Muss ich etwas vorbereiten?
Nein. Komm einfach so, wie Du bist. Wenn Du magst, kannst Du Dir im Vorfeld schon Gedanken machen, was Du verändern möchtest – das hilft beim Einstieg ins Gespräch. Für den Termin empfehle ich bequeme Kleidung und etwas Zeit danach, um das Erlebte in Ruhe nachwirken zu lassen.
Ist Hypnose für jeden geeignet?
In den meisten Fällen: ja. Bei bestimmten psychischen Erkrankungen oder wenn Du regelmäßig Psychopharmaka einnimmst, besprechen wir gemeinsam, ob eine Hypnose in Deinem Fall sinnvoll ist. Transparenz und Deine Sicherheit stehen bei mir an erster Stelle.
Lass uns in einem kostenlosen Gespräch gemeinsam herausfinden, ob Hypnose für Dich der richtige Weg ist.