Mentale Gesundheit als Erfolgsfaktor
In einer sich ständig wandelnden Arbeitswelt sind mentale Stabilität, Stressresistenz und emotionale Kompetenz keine Extras mehr – sondern essenziell für gesunde Leistung.
Ich unterstütze Unternehmen, Führungskräfte und Teams dabei, Resilienz aufzubauen, Burnout vorzubeugen und Arbeitszufriedenheit ganzheitlich zu fördern. Mit einem Ansatz, der wirkt – weil er auf echter Erfahrung und individueller Begleitung basiert.
Warum mentale Gesundheit auch im Business zählt
-
Fehlzeiten und Krankheitskosten steigen – häufig stressbedingt
-
Führungskräfte stehen unter massivem Erwartungsdruck
-
Mitarbeitende suchen nach Sinn, Stabilität und echter Selbstwirksamkeit
-
Gesundheit wird zur Arbeitgebermarke
Wer langfristig erfolgreich sein will, muss mentale Gesundheit zur Priorität machen – nicht erst, wenn es zu spät ist.
Impulsvorträge & Workshops
Inhouse oder online – inspirierend, praxisnah und wirksam. Ich biete individuell zugeschnittene Formate rund um die Themen mentale Gesundheit, Stressprävention und Selbstfürsorge – für Teams, Führungskräfte oder spezifische Zielgruppen.
Mögliche Themen:
-
Burnout vorbeugen – bevor es zu spät ist
-
Achtsamkeit im (Führungs-)Alltag
-
Selbstfürsorge für Menschen mit Verantwortung
-
Mentale Stärke aufbauen in herausfordernden Zeiten
-
Vom Funktionieren zum Erleben: Wege aus dem Autopiloten
Formate:
-
60–90-minütige Impulsvorträge
-
2–4-stündige Workshops
-
Halbtages-/Tagesformate
-
Auch als regelmäßige Workshop-Reihe möglich
Coaching für Führungskräfte & Mitarbeitende
Führungskräfte stehen oft allein da, wenn der Druck steigt. Mitarbeitende brauchen häufig jemanden, der sie auf Augenhöhe begleitet – unabhängig vom Arbeitskontext.
Ich biete vertrauliche Einzelcoachings an, vor Ort oder online, mit dem Ziel, psychische Belastungen zu reduzieren und die persönliche Handlungskompetenz zu stärken.
Typische Coaching-Anliegen:
-
Dauerstress & Überforderung
-
emotionale Erschöpfung
-
fehlende Abgrenzung & Selbstfürsorge
-
Druck durch Veränderungsprozesse
-
fehlende Resilienz in Krisenzeiten
Hypnose & Achtsamkeit für junge Führungskräfte
Gerade junge Führungskräfte stehen häufig zwischen den Stühlen – hohe Erwartungen, wenig Erfahrung, viel Verantwortung. Ich biete ein spezielles Coaching-Format, das klassische Führungsthemen mit Selbstführung, Hypnose und achtsamkeitsbasierter Selbstregulation kombiniert.
Ideal für:
-
Nachwuchsführungskräfte
-
neue Teamleitungen
-
High Potentials in der Entwicklung
Stimmen aus der Zusammenarbeit
„Frau Ebert hat es geschafft, unser Team genau da abzuholen, wo wir standen. Ihr Workshop hat nicht nur neue Impulse gebracht, sondern vor allem Entlastung.“
– HR-Managerin, mittelständisches IT-Unternehmen
Was Sie erwarten dürfen
-
individuell abgestimmte Formate für Ihr Unternehmen
-
direkte, alltagstaugliche Umsetzung – ohne Theorieballast
-
echte Verbindung statt PowerPoint-Vortrag
-
langjährige Erfahrung in Führung, Coaching & Gesundheitsförderung
-
ein ganzheitlicher Blick auf Menschen – nicht nur auf Rollen
