Aroma Balance Coaching – Für innere Klarheit, Leichtigkeit & Balance

Manchmal fühlt sich das Leben an, als würden Körper, Geist und Seele in verschiedene Richtungen ziehen. Termine, To-do-Listen und innere Unruhe lassen kaum Raum zum Durchatmen. Das Aroma Balance Coaching verbindet die Kraft ätherischer Öle mit wirkungsvollen Coaching-Methoden – um Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und dich wieder mit deiner natürlichen Balance zu verbinden. Ein sanfter, aber tiefgehender Weg zurück zu dir selbst.

Was ist Aroma Balance Coaching eigentlich?

Das Aroma Balance Coaching ist eine ganzheitliche Methode, die klassische Coaching-Techniken mit der Wirkung ätherischer Öle verbindet. Während das Gespräch Klarheit auf mentaler und emotionaler Ebene schafft, unterstützen die Düfte dabei, Anspannung zu lösen und innere Prozesse zu vertiefen.

So entsteht ein Zusammenspiel, das Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt – achtsam, individuell und ganz ohne Druck. Im Unterschied zur Aromatherapie steht hier nicht die körperliche Anwendung oder medizinische Wirkung der Öle im Vordergrund, sondern ihre emotionale und mentale Begleitung. Die Düfte wirken direkt auf das limbische System – jenen Teil des Gehirns, der Emotionen, Erinnerungen und Stressreaktionen steuert. Genau das macht sie zu einem wirkungsvollen Werkzeug im Coaching-Prozess.

Wirkung ätherischer Öle im Coaching-Kontext

Bereich	Wirkung im Coaching-Kontext	Beispielhafte Anwendung
Körper	Unterstützt Entspannung und Stressabbau	Lavendel, Bergamotte
Geist	Fördert Klarheit und Konzentration	Rosmarin, Zitrone
Emotion	Stärkt innere Balance und Vertrauen	Orange, Ylang-Ylang

Wie läuft das Aroma Balance Coaching ab?

Jede Sitzung folgt einem liebevoll aufgebauten Prozess, der dir Raum gibt, anzukommen, loszulassen und dich wieder zu spüren. Schritt für Schritt begleite ich dich durch verschiedene Phasen – von der bewussten Wahrnehmung über die Auswahl deiner Düfte bis hin zu einem achtsamen Abschluss, der das Erlebte integriert und stärkt.

Ankommen & Kennenlernen zu Beginn des Coachings

Zu Beginn steht das Ankommen – ein Moment, in dem du einfach da sein darfst. In einem kurzen, einfühlsamen Gespräch klären wir, was dich gerade beschäftigt: ob Stress, Erschöpfung, Unruhe oder das Bedürfnis nach mehr Leichtigkeit. Dabei erfährst du, wie ätherische Öle auf Körper, Geist und Emotionen wirken und wie sie dich im Coaching-Prozess begleiten können.

Ablauf dieser Phase:

• Kurze Einstimmung und Klärung deines Anliegens

• Einführung in die Welt der ätherischen Öle

• Auswahl eines ersten Duftes zum Ankommen und Entspannen

Individuelle Aroma-Auswahl – Passend für deine Bedürfnisse

Die Wahl der passenden ätherischen Öle erfolgt intuitiv und gleichzeitig gezielt. Jedes Öl trägt eine eigene energetische Signatur – und manchmal ist es genau der Duft, der dich spontan anspricht, der am meisten bewegt. Gemeinsam spüren wir, welche Essenzen dich in deiner aktuellen Situation unterstützen.

Beispiele für die Duftauswahl:

• Bei mentaler Erschöpfung: Zitrone, Pfefferminze, Grapefruit

• Bei innerer Unruhe: Lavendel, Mandarine, Vetiver

• Für emotionale Stabilität: Rosengeranie, Ylang-Ylang, Weihrauch

Geführtes Aroma Balance Coaching

Hier beginnt die eigentliche Tiefe des Prozesses. Mithilfe von Visualisierungen, Atemübungen und gezielten Coaching-Impulsen begleite ich dich in einen Zustand innerer Präsenz. Die ätherischen Öle dienen dabei als sogenannte Duftanker – sie verbinden den erlebten Zustand mit einem bestimmten Geruch, den du später jederzeit wieder aktivieren kannst.

Wissenswert: Düfte erreichen das limbische System innerhalb weniger Sekunden. Deshalb können sie unmittelbar emotionale Reaktionen auslösen – ein natürlicher Schlüssel zu tiefer Entspannung und innerer Klarheit.

Typische Elemente dieser Phase:

• Geführte Visualisierung und Atemfokus

• Arbeit mit Affirmationen und Duftankern

• Achtsames Wahrnehmen von Empfindungen und Emotionen

Nachklang & persönliche Aroma-Empfehlung

Zum Abschluss darf das Erlebte nachwirken. Du nimmst dir bewusst Zeit, die Veränderungen zu spüren – meist zeigt sich eine spürbare Leichtigkeit oder Ruhe. Anschließend erhältst du eine individuelle Öl-Empfehlung oder eine kleine Mischung für zu Hause, um die Wirkung des Coachings im Alltag zu vertiefen.

Phase	Ziel	Unterstützende Öle
Abschluss	Erdung & Integration	Zeder, Patchouli, Vetiver
Nachklang	Ruhe & Selbstfürsorge	Vanille, Sandelholz, Orange

Aroma Balance Coaching online erleben

Manchmal ist es genau das, was man braucht: ein Moment für sich – ohne Anfahrt, ohne Hektik, einfach in vertrauter Umgebung. Das Aroma Balance Coaching kannst du auch ganz bequem online erleben. Über Google Meet begleite ich dich durch denselben achtsamen Prozess wie in meiner Praxis – nur eben dort, wo du dich am wohlsten fühlst.

Auch online entfaltet sich die Wirkung der ätherischen Öle ganz natürlich.

Vorab besprechen wir, welche Düfte dich begleiten sollen – entweder aus deiner eigenen Sammlung oder aus einem kleinen, individuell zusammengestellten Duftpaket, das du vor der Sitzung erhältst.

Deine Vorteile im Online-Coaching:

• Du kannst dich in deiner vertrauten Umgebung vollkommen entspannen

• Du sparst Zeit und Wege, ohne auf Tiefe oder persönliche Begleitung zu verzichten

• Der Ablauf ist identisch mit dem Vor-Ort-Coaching

• Der Zugang erfolgt unkompliziert über einen Google-Meet-Link, den du nach der Buchung per E-Mail erhältst

Achtsamkeitstipp: Sorge vor dem Termin für einen ruhigen, ungestörten Raum – vielleicht mit Kerzenlicht oder sanfter Musik. So schaffst du dir einen kleinen Rückzugsort, in dem du dich voll auf deinen Prozess einlassen kannst.

Für wen ist das Aroma Balance Coaching geeignet?

Das Aroma Balance Coaching richtet sich an Menschen, die sich wieder mit ihrer inneren Ruhe und Stärke verbinden möchten – ganz gleich, ob sie mitten im Alltagstrubel stehen oder sich gerade in einer herausfordernden Lebensphase befinden. Es geht nicht darum, Probleme „wegzumachen“, sondern darum, achtsam hinzuspüren und neue Wege der Selbstregulation zu entdecken.

Besonders hilfreich ist das Coaching für dich, wenn du …

• dich häufig gestresst oder innerlich unruhig fühlst

• unter Erschöpfung oder Antriebslosigkeit leidest

• dir mehr emotionale Stabilität und Gelassenheit wünschst

• dich in einer Phase der Neuorientierung befindest

• bewusster mit dir selbst und deinen Bedürfnissen umgehen möchtest

• natürliche Methoden der Entspannung und Stressbewältigung bevorzugst

Hinweis: Das Aroma Balance Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann aber als wertvolle ergänzende Begleitung zur Förderung von Wohlbefinden und innerer Balance dienen.

Aroma Balance Coaching – Dauer, Preis & Ablauf

Transparenz ist mir wichtig – du sollst genau wissen, was dich erwartet, sowohl inhaltlich als auch organisatorisch. Das Aroma Balance Coaching ist so aufgebaut, dass du in rund einer Stunde tief in deinen Prozess eintauchen kannst, ohne dich gehetzt zu fühlen.

Rahmenbedingungen im Überblick:

• Dauer: ca. 60 Minuten

• Wert: 90 €

• Ort: In meiner Praxis in Bickenbach oder online via Google Meet

• Format: Präsenz- oder Online-Coaching

So läuft die Terminbuchung ab: Nach deiner Buchung erhältst du per E-Mail alle Informationen zum Ablauf sowie – bei Online-Terminen – den Zugangslink zu deinem Coaching. Vor Ort steht dir ein geschützter Raum zur Verfügung, in dem du dich entspannen und ganz auf dich konzentrieren kannst.

Tipp: Plane nach der Sitzung ein paar Minuten Zeit nur für dich ein – ein Spaziergang, eine Tasse Tee oder einfach Stille helfen, das Erlebte sanft nachwirken zu lassen.

Dein Weg zur inneren Balance

Balance beginnt immer mit einem ersten Schritt – dem Moment, in dem du dir selbst wieder Raum gibst. Das Aroma Balance Coaching kann dich dabei unterstützen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und inmitten deines Alltags mehr Ruhe und Leichtigkeit zu finden.

Die ätherischen Öle wirken wie eine Brücke zu dir selbst: Sie helfen dir, innezuhalten, zu spüren und neue Energie zu tanken. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich verstanden fühlst und dein inneres Gleichgewicht wiederentdecken kannst – sanft, wirkungsvoll und ganz in deinem Tempo.

Spürst du, dass es Zeit ist, dich wieder mit dir selbst zu verbinden?

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