Stress Symptome Frau - Rechtzeitig Änderungen vornehmen

Chronischer Stress kann Burnout Symptome hervorrufen und Körper und Psyche stark schwächen. Entstehen tun Burnout Symptome und chronischer Stress durch anhaltenden Stress im Alltag. Unser größtes Problem ist, dass wir oftmals Stresssymptome ignorieren und gerade Frauen dazu neigen, Dauerstress nicht ernst zu nehmen.

Stress Symptome frühzeitig erkennen

Stress ist in der heutigen Zeit oftmals ein täglicher Begleiter, viele Menschen lernen mit der Zeit Strategien zur Stressbewältigung. Wenn wir unseren Stress jedoch ignorieren und nicht versuchen, ihn zu reduzieren, können von Magen-Darm-Problemen bis psychischen Beschwerden verschiedene Symptome auftreten. Lerne daher Deine Stresssymptome kennen, um frühzeitig etwas gegen Deinen Stress tun zu können.

Mögliche Körperliche Symptome:

• Regelmäßige Kopfschmerzen

• Magen-Darm-Beschwerden

• Schlechte Haut & Pickel

• Dauerhafte Müdigkeit

• Häufige Infekte